¿Cuáles son las 5 características de una dieta correcta?

Conoce las 5 características que identifican una alimentación o dieta adecuada.
  1. 01 Suficiente: Porciones-Suficientes. Es inevitable para abordar el tema hablar de 3 grandes categorías:
  2. 02 Variedad: Variedad Alimenticia.
  3. 03 Adecuada: Comida de tu agrado.
  4. 04 Inocua: comida saludable.
  5. 05 Equilibrada: Comida Balanceada.

¿Cuáles son las 6 características de una dieta correcta?

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  • Adecuada. Una alimentación adecuada es aquella que se adapta a ti en todos los aspectos: económico, cultural y entorno social, ya que la mejor dieta se acoplará a tu estilo de vida.
  • Equilibrada.
  • Completa.
  • Suficiente.
  • Variada.

¿Cuáles son sus características de una dieta correcta?

Tiene que ser completa: debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua. Tiene que ser equilibrada: los nutrientes deben estar repartidos guardando una proporción entre sí.