Caracteristicas de la dieta correcta
¿Cuáles son las 5 características de una dieta correcta?
Conoce las 5 características que identifican una alimentación o dieta adecuada.
- 01 Suficiente: Porciones-Suficientes. Es inevitable para abordar el tema hablar de 3 grandes categorías:
- 02 Variedad: Variedad Alimenticia.
- 03 Adecuada: Comida de tu agrado.
- 04 Inocua: comida saludable.
- 05 Equilibrada: Comida Balanceada.
¿Cuáles son las 6 características de una dieta correcta?
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- Adecuada. Una alimentación adecuada es aquella que se adapta a ti en todos los aspectos: económico, cultural y entorno social, ya que la mejor dieta se acoplará a tu estilo de vida.
- Equilibrada.
- Completa.
- Suficiente.
- Variada.
¿Cuáles son sus características de una dieta correcta?
Tiene que ser completa: debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua. Tiene que ser equilibrada: los nutrientes deben estar repartidos guardando una proporción entre sí.