¿Cuáles son las características que debe tener una dieta correcta?

Dieta correcta

Es una dieta que cumple con las siguientes características: completa, equilibrada, inocua, suficiente, variada y adecuada. Variada, cuando los alimentos del mismo grupo se intercambian en las diferentes comidas del día.

¿Cuáles son las 5 características de una dieta correcta?

Conoce las 5 características que identifican una alimentación o dieta adecuada.
  1. 01 Suficiente: Porciones-Suficientes. Es inevitable para abordar el tema hablar de 3 grandes categorías:
  2. 02 Variedad: Variedad Alimenticia.
  3. 03 Adecuada: Comida de tu agrado.
  4. 04 Inocua: comida saludable.
  5. 05 Equilibrada: Comida Balanceada.

¿Qué es una alimentación correcta?

Una alimentación adecuada significa llevar una dieta balanceada de modo que el cuerpo pueda obtener los nutrientes necesarios para mantener una buena salud. Todos los días, su cuerpo se renueva a sí mismo, formando nuevo músculo, hueso, piel y sangre.

¿Cuáles son las características de los alimentos?

Los alimentos se agrupan por su composición nutricional, cantidad de proteínas, lípidos (grasas), hidratos de carbono o agua que contiene un alimento. Los alimentos que están dentro de cada Grupo son equivalentes e intercambiándolos, permitirán que nuestra dieta sea, sobre todo, variada.