Hay una gran variedad de opciones sobre alimentos de origen animal y muchos de ellos forman parte de una alimentación balanceada en las personas.

Tienen muchos beneficios y aunque ahora se ha comprobado que dejar de consumir estos alimentos, es igual de bueno y con muchos beneficios, no todas las personas se rigen por las mismas ideas.

Estos alimentos pueden ser ricos en vitaminas, minerales y principalmente en proteínas. Así que es recomendable consumir de manera “frecuente” este tipo de alimentos de origen animal. Muchos de estos animales cuentan con una gran cantidad de grasa y son inferiores cuando los comparamos con alimentos de origen vegetal. 

Ejemplos de alimentos de origen animal

  1. Huevos
  2. Carne de res
  3. Carne de cerdo
  4. Pollo
  5. Pescado
  6. Queso
  7. Leche
  8. Margarina
  9. Embutidos
  10. Natilla