Ejemplos de anabolismo
El anabolismo es un proceso ligado al metabolismo y a su vez influye en el peso del cuerpo, se trata de un conjunto de procesos en los que se sintetiza moléculas con el fin de construir y consumir, consumir en el sentido de que casi siempre se requiere de energía para generar este proceso y tiene como consecuencia la construcción de cosas como pueden ser los músculos de personas que practican deporte o que realizan diferentes rutinas de ejercicios al aire libre o en gimnasios, por ello es que este término es muy popular dentro de este campo del fitness y la salud.
Básicamente el anabolismo permite la generación de nuevas células en el cuerpo, sobre todo en los tejidos musculares, se le conoce también como biosíntesis y resulta ser lo opuesto al catabolismo el cual es un proceso en el que se rompen los tejidos musculares degradándolos. Este proceso se divide en tres etapas siendo la primera la producción de aminoácidos, monosacáridos y otros, en seguida se activan de forma reactiva mediante la energía ATP y como tercera etapa intervendrán moléculas como proteínas, lípidos y ácidos nucleicos, básicamente el cuerpo utiliza este proceso como si se estuviera construyendo una casa en base a ladrillos y cemento, en el cuerpo humano intervienen químicos simples durante el proceso para la síntesis y creación de tejidos óseos y musculares.
En el campo del deporte el anabolismo y el catabolismo son procesos que afectan directamente al tema de la ganancia o pérdida de masa muscular, ambos procesos se dan de forma natural y siempre están activos sin embargo en las personas que llevan una rutina de entrenamiento el anabolismo tendrá una relevancia mucho mayor, es necesario señalar también que la dieta sana y el consumo de alimentos ricos en nutrientes favorecerán la creación de tejidos por ello es que la sana alimentación juega un papel fundamental en el anabolismo y los deportes.
Ejemplos de anabolismo:
- Síntesis de ATP o consumo de energía.
- Mitosis – meiosis o división celular.
- Síntesis de proteínas.
- Fabricación de biomoléculas.
- La biosíntesis de ácidos grasos y aminoácidos.