Anabolismo

El anabolismo es un proceso ligado al metabolismo y a su vez influye en el peso del cuerpo. Se trata de un conjunto de procesos en los que se sintetiza moléculas con el fin de construir y consumir, consumir en el sentido de que casi siempre se requiere de energía para generar este proceso y tiene como consecuencia la construcción de cosas como pueden ser los músculos de personas que practican deporte o que realizan diferentes rutinas de ejercicios al aire libre o en gimnasios, por ello es que este término es muy popular dentro de este campo del fitness y la salud.

Características

Básicamente el anabolismo permite la generación de nuevas células en el cuerpo, sobre todo en los tejidos musculares. Se le conoce también como biosíntesis y resulta ser lo opuesto al catabolismo el cual es un proceso en el que se rompen los tejidos musculares degradándolos.

Este proceso se divide en tres etapas:

  • la primera la producción de aminoácidos, monosacáridos y otros
  • en seguida se activan de forma reactiva mediante la energía ATP
  • y como tercera etapa intervendrán moléculas como proteínas, lípidos y ácidos nucleicos

Básicamente el cuerpo utiliza este proceso como si se estuviera construyendo una casa en base a ladrillos y cemento, en el cuerpo humano intervienen químicos simples durante el proceso para la síntesis y creación de tejidos óseos y musculares.

Deporte

En el campo del deporte el anabolismo y el catabolismo son procesos que afectan directamente al tema de la ganancia o pérdida de masa muscular, ambos procesos se dan de forma natural y siempre están activos sin embargo, en las personas que llevan una rutina de entrenamiento, el anabolismo tendrá una relevancia mucho mayor, es necesario señalar también que la dieta sana y el consumo de alimentos ricos en nutrientes favorecerán la creación de tejidos por ello es que la sana alimentación juega un papel fundamental en el anabolismo y los deportes.

Ejemplos de anabolismo

Ejemplos de anabolismo

  1.  Síntesis de ATP o consumo de energía
  2. Mitosis – meiosis o división celular
  3. Síntesis de proteínas
  4. Fabricación de biomoléculas
  5. La biosíntesis de ácidos grasos y aminoácidos
  6. Fotosíntesis
  7. Quimiosintesis
  8. Ciclo de Calvin
  9. Gluconeogenesis
  10. Fase de crecimiento de los seres vivos