Ejemplos de Hábitos
Los hábitos son aquellas acciones que hacemos en nuestro día a día de forma regular. Es una conducta repetitiva que hacemos sin profundizar mucha acerca del porqué, solo lo hacemos como un acto aprendido.
Tipos de hábito
- Físicos
- Afectivos
- Sociales
- Morales
- Intelectuales
- Mentales
- Higiene
- Costumbristas
- Saludables
- Recreativos
Ejemplos de Hábitos
- Caminar.
- Correr.
- Beber un vaso de agua templada con limón en ayunas.
- Meditar.
- Dormir 8 horas.
- No ver demasiada televisión.
- Reflexionar.
- Dar gracias por el día antes de dormir.
- Leer.
- Estudiar de forma autodidacta, al menos.
- Priorizar tareas.
- Aprender a decir No.
- Evitar la cafeína en exceso.
- No acostarte enfadado con nadie.
- Evitar las bebidas alcohólicas de alta graduación.
- Beber un poquito de vino.
- Comer de manera saludable.
- Beber más agua.
- No desperdiciar comida.
- Aprender a escuchar antes de hablar.
- No criticar ni prejuzgar a nadie.
- Perdona siempre.
- Tener proyectos.
- Dedica tiempo para ti, para tus hobbies.