Los hábitos son aquellas acciones que hacemos en nuestro día a día de forma regular. Es una conducta repetitiva que hacemos sin profundizar mucha acerca del porqué, solo lo hacemos como un acto aprendido.

Tipos de hábito

  • Físicos
  • Afectivos
  • Sociales
  • Morales
  • Intelectuales
  • Mentales
  • Higiene
  • Costumbristas
  • Saludables
  • Recreativos

Ejemplos de Hábitos

  • Caminar.
  • Correr.
  • Beber un vaso de agua templada con limón en ayunas.
  • Meditar.
  • Dormir 8 horas.
  • No ver demasiada televisión.
  • Reflexionar.
  • Dar gracias por el día antes de dormir.
  • Leer.
  • Estudiar de forma autodidacta, al menos.
  • Priorizar tareas.
  • Aprender a decir No.
  • Evitar la cafeína en exceso.
  • No acostarte enfadado con nadie.
  • Evitar las bebidas alcohólicas de alta graduación.
  • Beber un poquito de vino.
  • Comer de manera saludable.
  • Beber más agua.
  • No desperdiciar comida.
  • Aprender a escuchar antes de hablar.
  • No criticar ni prejuzgar a nadie.
  • Perdona siempre.
  • Tener proyectos.
  • Dedica tiempo para ti, para tus hobbies.