¿Qué es es talasofobia?

Definición: Miedo patológico al mar.

¿Cómo saber si tienes talasofobia?

Criterios de diagnóstico de la Talasofobia

Para diagnosticar una fobia al mar, el miedo al océano o a otras masas de agua debe ser muy intenso y desproporcionado, haciendo que la persona experimente una gran ansiedad o pánico causándole un malestar significativo o afectando notablemente a su vida cotidiana.

¿Cómo curar la talasofobia?

Hacer ejercicios de respiración es la base para poder superar la talasofobia, sobre todo si conoces técnicas de relajación, meditación y yoga. Todos estos conocimientos son muy útiles para relajarte ante la presencia del mar. Estar relajado hace que comiences a verlo de otra manera.

¿Por qué tengo talasofobia?

No existe una causa clara que desencadene este miedo, al contrario, la talasofobia se puede deber a múltiples factores. Muchas personas que sienten un miedo intenso al mar, experimentan temor y sensación de peligro al desconocer la inmensidad de la masa de agua y lo que pueda existir en su profundidad.