Snacks
¿De qué se trata un snack?
Snack es un término en ingles que hace referencia a una comida rápida y ligera que se consume antes de un plato fuerte o en fiestas o eventos u ocasiones de entretenimiento. Su finalidad es entretener a través de un aperitivo el estómago para que de esta forma no se sienta completamente lleno o completamente vacío.
Es un término en inglés y puede significar, traducido al español, botana, aperitivo, pasapalos, picada, refrigerio, entre otros, todo depende del país donde te encuentres. Este tipo de aperitivos se consumen durante los periodos de merienda o cuando estás en una fiesta o reunión.
Este tipo de aperitivos generalmente se acompañan con bebidas alcohólicas para minimizar los efectos de embriaguez, manteniendo a la persona siempre con algo de comida en el estómago, reduciendo de esta forma la sensación de mareos que genera el alcohol. En otros casos se acompaña con bebidas de soda ya que generalmente van de la mano las sodas y los snacks.
Tipos de snacks
Los snacks pueden ser dulces o salados, saludables o frituras. Existe un mundo de posibilidades para los aperitivos de media mañana, media tarde, en una reunión, fiesta o encuentro. Este tipo de aperitivos puedes elaborarlos tú mismo o puedes comprarlos ya hechos; en cualquiera de los dos casos te aseguro que son deliciosos.
- Saludables
Este tipo de aperitivos están compuestos por materiales naturales, que generalmente contribuyen con la salud de la persona que lo consume. Pueden venir compuestos con semillas comestibles, con avena, afrecho, frutas frescas o confitadas, entre otras cosas.
Ejemplos de snacks saludables
- Galletas de cambur y avena
- Barras de cereal
- Chips de pepino
- Ensalada de atún con vegetales y galletas integrales.
- Quesos
- Frutos secos
- Ensalada de huevos cocidos con aguacate
- Palomitas de maíz
- Manzana deshidratada
- Avena con miel y canela.
- Frituras
Este tipo de aperitivo suelen verse comúnmente en fiestas y reuniones puesto que son fáciles de realizar y conseguir en caso de no querer elaborarlos en casa. También se les conoce como comida chatarra. La característica principal es que se trata de alimentos fritos. Es importante señalar que el consumo en exceso de este tipo de aperitivos, puede causar problemas de salud serios tal como es el caso de sobrepeso, entre otros. Ejemplo de ello podemos mencionar:
Ejemplos de snacks no saludables
- Tostadas
- Empanadas
- Tartaletas dulces
- Papas fritas
- Dips de papas o tuberculos.
- Pan tostado con margarina
- Cremas a base de queso y mayonesa
- Tequeños
- Cupcakes
- Salsas a base de mayonesa