Tipos de capacidades fisicas
¿Cuáles son los 2 tipos de capacidades físicas?
Las capacidades físicas se clasifican en dos tipos: coordinativas y condicionales, las cuales a continuación veremos por separado.
¿Cuáles son las 8 capacidades físicas?
son la fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad, y en cuanto a las C. M. son la coordinación y el equilibrio, también hay autores que proponen la Agilidad como capacidad resultante; todas son susceptibles de mejora a través de la práctica de ejercicio físico y el entrenamiento.
¿Cuáles son las capacidades físicas y definición de cada una?
LAS CAPACIDADES FISICAS BÁSICAS (CFB)
Las capacidades físicas básicas son aquellas capacidades que se pueden medir (con test) y se pueden mejorar fácilmente con el entrenamiento. Son cuatro: (fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia).
¿Cuáles son las cualidades físicas basicas?
Cualidades básicas o condicionales: fuerza, resistencia y velocidad. Son las que participan de manera indispensable en la mayoría de las actividades físicas. Se fundamentan en el potencial metabólico y mecánico de los músculos y de las estructuras anexas (huesos, tendones, ligamentos, sistema energético, etc.).
¿Cuáles son las cualidades físicas más importantes?
En general se considera que las cualidades físicas básicas son 4:
- Resistencia.
- Fuerza.
- Velocidad.
- Flexibilidad.
¿Cuáles son las 10 capacidades físicas?
Y por si no las conoces las vamos a enumerar: resistencia cardiovascular, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.
¿Cuáles son las capacidades físicas que se desarrollan en el atletismo?
Capacidades físicas que se desarrollan: la resistencia, la fuerza y la velocidad. Habilidades motrices que se desarrollan: La carrera y el salto. Otros elementos que se trabajan: la coordinación dinámica general y el equilibrio dinámico.
¿Cuáles son las 7 cualidades físicas?
son la fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad, y en cuanto a las C. M. son la coordinación y el equilibrio, también hay autores que proponen la Agilidad como capacidad resultante; todas son susceptibles de mejora a través de la práctica de ejercicio físico y el entrenamiento.