Frases de atletas
¿Qué inspira el deporte?
El deporte inspira. Inspiran las historias de sus protagonistas y la fantasía de realizar hazañas como las que realizan ellos. Inspira la idea de alcanzar lo imposible, exigirse al máximo y ser primeros. En este sentido, el deporte posee la capacidad única de transformar estas ideas, en posibilidades reales.
¿Cómo alentar a un deportista?
En otras palabras, la motivación es todo aquello que nos impulsa a la acción.
- 7 consejos para motivarnos como un deportista.
- Cree en tu habilidad.
- Desglosa tus metas.
- Aprende a aceptar la rutina.
- En momentos de estrés, habla contigo mismo.
- Enfócate en tu más grande competidor.
- Escoge el entrenador adecuado.
¿Qué son las prácticas deportivas y sus beneficios?
Colabora en el mantenimiento del peso ideal y previene la obesidad. Baja las cifras la tensión arterial. Previene las elevaciones de la glucosa y reduce las necesidades de insulina en los diabéticos.
¿Qué es inspirar en educación física?
Del latín inspiratĭo, la inspiración es el proceso o el resultado de inspirarse o inspirar (hacer que el aire del exterior ingrese a los pulmones, impulsar pensamientos en la mente). La inspiración no aparece por esfuerzo o voluntad; por lo tanto, se diferencia del trabajo o del entrenamiento.
¿Qué es la condición física?
La Condición Física es el conjunto de cualidades de un sujeto para poder realizar actividad física en un momento determinado. Es la suma de las cuatro capacidades físicas básicas (Fuerza, Resistencia, Flexibilidad y Velocidad).
¿Cómo influye el deporte en las relaciones armónicas del ser humano?
Las actividades físicas son un medio eficaz para facilitar la integración y fomentar el respeto, a la vez que contribuyen al desarrollo de la cooperación, la igualdad y el trabajo en equipo.
¿Qué es una persona que te inspira?
Inspirar es causar un impacto positivo en otra persona, de manera que ésta reaccione y lleve a cabo otra acciones que también tengan un impacto positivo, sea para esa sí misma o para otras personas.
¿Qué es la inspiración?
La inhalación o inspiración es el proceso por el cual entra aire desde el exterior hacia el interior de los pulmones. La comunicación de los pulmones con el exterior se realiza por medio de la tráquea.
¿Cómo reacciona el sistema respiratorio a la actividad fisica?
Durante la actividad física la musculatura necesita fabricar más energía y para ello, necesita más oxígeno, así que elevando la frecuencia respiratoria y mejorando la capacidad pulmonar (que es entrenable) obtenemos ese extra de oxígeno.
¿Qué sientes cuando los músculos se adaptan a la actividad física?
Cuando este tipo de ejercicios se practica regularmente, el corazón mejora su capacidad de recuperación en situaciones de estrés. Paralelamente, también aumenta la ventilación y la frecuencia respiratoria, así como un incremento de la secreción de sudor.
¿Cómo influye la actividad física en el sistema nervioso?
El ejercicio estimula al cerebro de dos formas: Mantiene un aporte adecuado de nutrientes. Optimiza la eficacia funcional de las neuronas. Mejora el tono muscular, los reflejos y la coordinación.
¿Cuando una persona inspira a otra?
La persona que inspira entiende de reciprocidad. A su vez, no responde al típico perfil que hace uso de la arrogancia para demostrar que sabe más que el otro. Quien inspira no hostiga, sino que deja ser. Nos dan ejemplo pero respetan nuestras elecciones, nuestros pensamientos y opiniones.
¿Cómo influye la actividad física en el sistema nervioso y endocrino?
Ejercicio físico y sistema endocrino
Incrementa la secreción y trabajo de diferentes hormonas que contribuyen a la mejoría de las funciones del organismo. Mejora la tolerancia a la glucosa favoreciendo el tratamiento de la diabetes.
¿Qué produce el ejercicio en el cerebro?
Es decir, cuando hacemos ejercicio nuestro cuerpo libera catecolaminas (adrenalina, norepinefrina y dopamina) y ácido láctico. Estás sustancias trabajan juntas para aumentar la respuesta cognitiva del cerebro en situaciones de estrés muscular.
¿Qué significa eres especial para mí?
¿Quién es una persona especial? Una persona especial es aquélla que saca lo mejor de ti. Es la persona que te hace reír, que hace que te sientas cómoda y que te permite ser tú mismo de forma natural. Una persona especial es aquélla que te comprende, que te escucha y que está ahí cuando realmente lo necesitas.