Frases de autorregulacion
¿Qué son las emociones frases?
Una emoción es un sentimiento fuerte, una agitación. Podemos sentir muchas emociones diferentes cada día, como el amor, el miedo, la alegría y la tristeza – sólo para nombrar unas pocas.
¿Qué es hacer las cosas con el corazón?
Hacer las cosas de corazón es hacer las cosas con amor. Cuando tú haces las cosas con amor no sólo lo haces con buena actitud sino con la mejor actitud. Al no tener ya esa angustia y dejar de hacer las cosas a disgusto se irá esa carga que traes sobre tus hombros.
¿Que llegan al corazón?
Las dos grandes venas que llevan sangre al corazón son la vena cava superior y la vena cava inferior. (Los términos «superior» e «inferior» no significan que una vena sea mejor que la otra, sino que están situadas por encima y por debajo del corazón.)
¿Qué son las emociones resumen?
Las emociones son reacciones que todos experimentamos: alegría, tristeza, miedo, ira… Temor a perder la vida o amenaza de un resultado negativo. Reaccionamos luchando, huyendo, manteniendo la situación de alerta o paralizándonos. Confrontación de intereses son nuestros semejantes.
¿Qué dice Daniel Goleman de la inteligencia emocional?
Goleman (1995) define la inteligencia emocional como : “la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivar- nos y de manejar adecuada- mente las relaciones”.
¿Cómo se puede regular las emociones?
5 estrategias eficaces para regular nuestras emociones
- Tómate el tiempo para entender lo que estas sintiendo.
- Aprópiate de lo que sientes.
- Utiliza las palabras adecuadas.
- Analiza el contexto.
- Permítete vivir tus emociones.