¿Cuál es la importancia de llevar una vida saludable?

Una mejor salud

Mantener un estilo de vida saludable reducirá tus posibilidades de contraer una enfermedad coronaria y cardiovascular y nivelará tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre. Además, disminuye la aparición de enfermedades crónicas y degenerativas como, cáncer, alzheimer, etc.

¿Qué significa llevar una vida sana en tu comunidad?

En resumen, una comunidad saludable es aquella que asegura para todos los ciudadanos una calidad de vida decente—económica, física, ambiental, social y políticamente.

¿Qué es un estilo de vida saludable OMS?

La Organización Mundial de la Salud –OMS– define los estilos de vida saludables como una «Forma general de vida basada en la interacción entre las condiciones de vida en un sentido amplio y los patrones individuales de conducta determinados por factores socioculturales y características personales».

¿Cómo se trabaja la vida saludable en la comunidad?

A través de la promoción, información y educación estos hábitos o costumbres poco sanas pueden cambiar en la adopción de hábitos que los lleven a construir estilos de vida saludables, a través de una alimentación nutritiva en calidad y cantidad, la adopción de actividad o ejercicio físico y actividades recreativas,

¿Qué son los estilos de vida saludable ejemplo?

Tener un estilo de vida saludable te ayudará a estar de buen humor. Realizar actividad física, una correcta alimentación, un descanso reparador, disminuir el estrés y pasar tiempo con tus amigos son puntos clave para conseguirlo.

¿Cuáles son los 5 hábitos saludables?

Cinco hábitos para llevar una vida saludable
  • Nunca fumar.
  • Tener un Índice de Masa Corporal (IMC) entre 18,5 y 24,9.
  • Realizar una adecuada actividad física.
  • Tener una ingesta moderada de alcohol.
  • Mantener una dieta de calidad en un porcentaje mayor al 40 %.