¿Qué sig self care?

Natalia Mehlman Petrzela define el “self care” como el autocuidado, conjunto de actos que posicionan a la persona y sus necesidades ante lo demás, en pro de su bienestar. Este proceso se encargaría de la gestión del estrés y el mantenimiento de la autoestima, elementos clave en la sociedad presente.

¿Por qué es importante el Selfcare?

El self-care es un concepto relativamente nuevo que se refiere a una forma de auto-cuidado en el que podamos actuar con nosotros mismos y en nuestro espacio para estar mejor mentalmente (y como consecuencia, físicamente).