¿Qué es una snack y ejemplos?

Los snacks, colaciones o refrigerios, son pequeñas porciones de comidas ingeridas a lo largo del día. Algunos ejemplos de snacks completos y combinados con cada uno son: Fruta con granola. Yogurt con fruta.

¿Cómo es un snack?

Snack es el nombre genérico de los alimentos ligeros que se consumen entre comidas o que acompañan las fiestas y otras ocasiones de entretenimiento. Así, califican como snack toda clase de bocaditos, canapés o tapas.

¿Qué es un snack no saludable?

Este último concepto es clave, porque por ejemplo, un fruto seco natural o tostado es un snack saludable. Pero si está frito, lleva sal o azúcar añadido ya entra en la categoría de no sano.

¿Cuál es el snack más sano?

La fruta es uno de los snacks más sanos que podemos tomar. Para hacerla un poco más divertida podemos tomarla en forma de helados de hielo. Tritura tu fruta favorita, ponla en un molde para polos y después de una noche en el congelador, están listos para comer.

¿Qué se considera un snack saludable?

Un snack saludable es aquél compuesto por alimentos o ingredientes saludables (con vitaminas, minerales, fibra, grasas saludables, hidratos de carbono complejos y proteínas vegetales…) y no tiene nada que pueda perjudicarnos. Sus ventajas son: Pueden formar parte de nuestra alimentación y dieta habitual.