¿Qué es una vida sedentaria?

No hacer ejercicio. Estilo de vida sedentario o inactivo. Usted quizás ha escuchado todas estas frases, y es que significan lo mismo: Estar mucho tiempo sentado o acostado, haciendo poco o nada de ejercicio. En los Estados Unidos y en todo el mundo, la gente pasa más y más tiempo en forma sedentaria.
sedentarismo es un estilo de vida que se caracteriza por la inactividad física o la falta de ejercicio. Cuando una persona pasa la mayor parte del día sentado sin realizar actividad física, es considerada sedentaria.

¿Cómo era la vida de los hombres sedentarios?

Los sedentarios fundan poblaciones, eligen vivir en comunidad, compartiendo el espacio. Por eso, desarrollan tecnologías y saberes que permitan que los lugares los sostengan por tiempo indeterminado. Entre esas tecnologías se encuentran la domesticación, la agricultura, la construcción, la ganadería, la forja, etc.
A diferencia de los nómadas, los sedentarios habitualmente nacen, viven y mueren en un mismo lugar determinado, que es su hogar. Cuando migran, suelen hacerlo bajo circunstancias extremas, como catástrofes o invasiones enemigas. Los sedentarios fundan poblaciones, eligen vivir en comunidad, compartiendo el espacio.

¿Cuáles son los instrumentos empleados de los grupos sedentarios?

Los pueblos sedentarios fabricaron diversas herramientas con el objetivo de facilitar su trabajo diario. Dentro de ellas encontramos lanzas, mazos, ondas, cuerdas, machetes, hachas, martillos de madera, de piedra y utensilios domésticos.

Características generales de una vida sedentaria

  • Obesidad
  • Diabetes tipo 2
  • Enfermedades cardiovasculares.
  • Riesgo de padecer algún tipo de cáncer: colon, útero y seno.
  • Al estar tanto tiempo con una vida sedentarias los huesos suelen debilitarse y perder un importante porcentaje de su contenido mineral.
  • Disminución del metabolismo; de esta manera, se ve afectada la capacidad del cuerpo para poder controlar los niveles de azúcar en la sangre, equilibrar la presión arterial y descomponer la grasa.