Alimentos

Se trata de todo aquello que consumimos y que aporta nutrientes a nuestro organismo.

Los alimentos, pueden ser solidos o líquidos, vegetal o animal y son necesarios para la vida, por consiguiente, son indispensable para todo ser vivo.

Es importante mantener una alimentación balanceada ya que esto va de la mano con tener una buena salud.

Ejemplo de alimentos

  1. Bebidas: Agua, Zumo y Vinos.
  2. Aceites: matequilla, de oliva y manteca.
  3. Leche y derivados: quesos, leches y yogures.
  4. Azucares: sucre y caramelos.
  5. Carnes, huevos y pescados: cordero, vaca, huevos, pescados varios.
  6. Frutas, hortalizas y verduras: uva, acelga, espinaca, lechuga, melón, pera, mango, entre otros.
  7. Féculas: arroz, pasta, patatas, pan y legumbres.
  8. Fibra: avena, trigo, entre otros.